Гострий курячий суп з каррі рецепт
Гострий курячий суп з каррі
Це простий курячий суп з каррі. Рецепт досить гострий і так. При необхідності відрегулюйте кількість зеленої пасти каррі, щоб зменшити гостроту.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка арахісової олії
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ моркви, очищеної та нарізаної кубиками
- 1 (14 унцій) банка кокосового молока
- 1 столова ложка зеленої пасти каррі
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізані кубиками
- 2 склянки курячого бульйону
- 1 лайм, сік
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
Приготування
- Нагріти олію в середній каструлі на середньому вогні. Помішати часник і моркву і готувати 5 хвилин. Влити 1/4 кокосового молока. Постійно помішуючи, довести до кипіння. Додайте пасту каррі. Помістіть курку в горщик і киньте, щоб покрити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 604 | Калорії |
| 56g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 604 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 56 г | 72% |
| Насичені жири 39г | 197% |
| Холестерин 62мг | 21% |
| Натрій 919мг | 40% |
| Всього вуглеводів 14г | 5% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 16мг | 78% |
| Кальцій 80мг | 6% |
| Залізо 8мг | 43% |
| Калій 713мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com