Хрусткі кунжутні пальчики з бринзи з медом

Ця закуска з сиру фета є популярною грецькою закускою і дуже проста у приготуванні. Сир фета панірують в кунжуті, обсмажують на оливковій олії до хрусткої скоринки, поливають медом і подають теплими. Солодкий, гострий та пікантний смаки роблять цю страву такою, перед якою неможливо встояти!

Оновлено 6 Травня 2022

Додати фото 1

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) шматочок сиру фета
• ½ склянки універсального борошна
• 1 яйце, збите
• ½ склянки кунжуту
• 1 щіпка чорного меленого перцю за смаком
• ¼ склянки оливкової олії
• 2 столові ложки меду або більше за смаком

Приготування

1. Наріжте фету на чотири пальці і покладіть в морозильну камеру на 10 хвилин, щоб допомогти сиру тримати форму, поки ви готуєте інші інгредієнти.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

480	Калорії
36g	Жир
27g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 480
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 36 г	46%
Насичені жири 12г	60%
Холестерин 97 мг	32%
Натрій 654 мг	28%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 11г
Білок 15г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 466мг	36%
Залізо 4мг	23%
Калій 162 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com