Яблучний млинець запечений в духовці з ковбасою

Здивуйте їх цим легким сніданком з яблучних млинців. Смакота! Подавайте з кленовим сиропом.

Опубліковано 10 серпня 2013 року

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• антипригарний кулінарний спрей
• 1 (8 унцій) упаковка підрум’янених і поданих ковбасних ланок
• 1 склянка млинцевої суміші
• ½ склянки молока
• 1 велике яйце
• ¼ чайної ложки меленого мускатного горіха
• ¼ чайної ложки меленої кориці
• ½ склянки яблук – очищених від шкірки, серцевини та нарізаних

Вказівки

1. Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Щедро змастіть форму для випікання 6x10x2 дюймів кулінарним спреєм.

Примітка кухаря:

Я використовую ковбасу зі смаком клена.

Харчова цінність (на порцію)

266	Калорії
10g	Жир
29g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 266
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	13%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 87 мг	29%
Натрій 722 мг	31%
Всього вуглеводів 29г	11%
Харчові волокна 1г	2%
Всього цукрів 3г
Білок 13г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 200мг	15%
Залізо 2мг	10%
Калій 227 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com