Яловичий фарш для тако рецепт
Яловичий фарш для тако
Дуже швидкий і простий спосіб приготувати м’ясо для тако або подати його з рисом. Мій чоловік любив це – це була ідея їжі в останню хвилину. Насолоджуйтесь!!!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- ½ склянки кетчупу
- 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
- ⅔ склянки холодної води
Приготування
- У великій сковороді на середньому вогні підрум’янити яловичий фарш з цибулею; злити жир.
Харчова цінність (на порцію)
| 371 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 371 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 30% |
| Насичені жири 10г | 48% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрій 1060мг | 46% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 6 мг | 30% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 457мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com