Яловичий фарш з домашньою сумішшю приправ для тако рецепт
Яловичий фарш з домашньою сумішшю приправ для тако
Ідеальний рецепт тако з яловичого фаршу! Витративши лише трохи додаткового часу на приготування домашньої приправи для тако, ви зможете змінити свої тако на краще.
Оновлено 14 грудня 2022 р.
Додати фото 26
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 чайні ложки сушеного фаршу цибулі
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ½ чайної ложки кукурудзяного крохмалю
- ½ чайної ложки меленого кмину
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю (за бажанням)
- ¼ чайної ложки кайенского перцю (за бажанням)
- ¼ чайної ложки сушеного подрібненого часнику
- ¼ чайної ложки сушеного орегано
- 1 фунт яловичого фаршу
- ½ склянки води
Приготування
- Змішати в мисці подрібнену цибулю, сіль, порошок чилі, кукурудзяний крохмаль, кмин, пластівці червоного перцю, кайенский перець, подрібнений часник і орегано; відставити суміш приправ в сторону.
Залити яловичину водою і сумішшю приправ; перемішати, щоб перемішати. Довести до кипіння і варити, поки суміш трохи не загусне, приблизно 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
107 | Калорії |
7g | Жир |
1g | Вуглеводи |
10g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 107 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 7 г | 9% |
Насичені жири 3 г | 14% |
Холестерин 36 мг | 12% |
Натрій 328 мг | 14% |
Загальний вуглевод 1г | 0% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 0г | |
Білок 10г | |
Вітамін С 1 мг | 3% |
Кальцій 9мг | 1% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 134 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com