Яловичий фарш з домашньою сумішшю приправ для тако рецепт
Яловичий фарш з домашньою сумішшю приправ для тако
Ідеальний рецепт тако з яловичого фаршу! Витративши лише трохи додаткового часу на приготування домашньої приправи для тако, ви зможете змінити свої тако на краще.
Оновлено 14 грудня 2022 р.
Додати фото 26
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 чайні ложки сушеного фаршу цибулі
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ½ чайної ложки кукурудзяного крохмалю
- ½ чайної ложки меленого кмину
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю (за бажанням)
- ¼ чайної ложки кайенского перцю (за бажанням)
- ¼ чайної ложки сушеного подрібненого часнику
- ¼ чайної ложки сушеного орегано
- 1 фунт яловичого фаршу
- ½ склянки води
Приготування
- Змішати в мисці подрібнену цибулю, сіль, порошок чилі, кукурудзяний крохмаль, кмин, пластівці червоного перцю, кайенский перець, подрібнений часник і орегано; відставити суміш приправ в сторону.
Залити яловичину водою і сумішшю приправ; перемішати, щоб перемішати. Довести до кипіння і варити, поки суміш трохи не загусне, приблизно 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 107 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 1g | Вуглеводи |
| 10g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 107 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 328 мг | 14% |
| Загальний вуглевод 1г | 0% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 9мг | 1% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 134 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com