Яловичина з каррі по-японськи
Яловичина з каррі по-японськи
Яловичий каррі в японському стилі, простий у приготуванні! Подавайте зі свіжозвареним рисом.
Опубліковано 30 березня 2017 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 фунт яловичого тушкованого м’яса, нарізаного кубиками розміром 1/2 дюйма
- 2 середні цибулини, нарізані кубиками
- 5 середніх морквин, нарізаних кружальцями розміром 1/4 дюйма
- 6 склянок теплої води, або більше, якщо потрібно
- 3 великі картоплини, очищені та нарізані кубиками розміром 1/2 дюйма
- 2 (3,5 унції) контейнери суміші соусу каррі (наприклад, S&B® Golden Curry®)
Приготування
- Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте яловичину і обсмажуйте, поки вона не підрум’яниться і не перестане бути рожевою в центрі, від 5 до 7 хвилин. Додайте цибулю та моркву; обсмажуйте, поки цибуля не стане золотистою, 7-8 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 484 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 57g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 484 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 26% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 1444мг | 63% |
| Всього вуглеводів 57г | 21% |
| Харчові волокна 6г | 22% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 43мг | 214% |
| Кальцій 118мг | 9% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1261мг | 27% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com