Суп кабачковий ІІІ

Це суп з блискавкою. Кабачків багато і це хороший спосіб їх використання. Смакує так добре в холодну погоду. Цей суп можна заморозити.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5

16 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт ковбаси
• 2 склянки нарізаної селери
• 2 фунта нарізаних кабачків
• 1 склянка нарізаної цибулі
• 4 (14,5 унції) банки тушкованих помідорів
• 1 чайна ложка сушеного орегано
• 1 чайна ложка італійської приправи
• 1 чайна ложка білого цукру
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний

Приготування

1. У великій каструлі на середньому вогні обсмажити ковбасу приблизно 8 хвилин або до зарум’янювання. Злити зайвий жир. Додати селеру і продовжувати готувати близько 10 хвилин, періодично помішуючи.

Поживна цінність (на одну порцію)

158	Калорії
11g	Жир
11g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 158
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 4г	19%
Холестерин 20 мг	7%
Натрій 471мг	20%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 6г
Білок 6г
Вітамін С 25 мг	125%
Кальцій 58 мг	4%
Залізо 2мг	11%
Калій 484мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com