Картопля запечена в духовці для морозилки
Картопля запечена в духовці для морозилки
Можна подумати, що ви провели цілий день на кухні, коли подаєте цю картоплю як гарнір. Начинку для картоплі можна приправляти на свій смак.
Опубліковано 31 серпня 2016 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 35 хв.
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 фунтів картоплі для запікання
- ¼ склянки солоного вершкового масла, розтопленого
- ⅓ склянки молока
- ¼ чайної ложки солі
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- 2 столові ложки подрібненої свіжої цибулі, або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Примітка кухаря:
Для подачі просто розморозьте картоплю і запікайте при 350 градусах F (175 градусів C) до гарячого стану, від 20 до 30 хвилин. Ви також можете розморозити і розігріти картоплю в мікрохвильовій печі на високій потужності протягом приблизно 3 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 220 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 220 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
| Насичені жири 3 г | 16% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 108 мг | 5% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 45мг | 226% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 972мг | 21% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com