Картопляні деруни з крильцями буйвола рецепт
Картопляні деруни з крильцями буйвола
Чудовий сніданок, який стане відмінним доповненням до класичних дерунів у барі. Подавайте зі сметаною для вмочування.
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 заморожені, паніровані курячі смужки
- 3 столові ложки гострого соусу (наприклад, Frank’s RedHot ®)
- 6 чашок залишків картопляного пюре
- 3 яйця
- 1 (1 унція) упаковка суміші для заправки ранчо
- 2 столові ложки рослинної олії
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Приготуйте курячі смужки відповідно до інструкцій на упаковці. Наріжте приготовані курячі смужки кубиками, покладіть їх у миску і полийте гострим перцевим соусом.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 207 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 207 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 11% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрій 713 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 10 мг | 51% |
| Кальцій 69мг | 5% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 351 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com