Картопляний суп з цибулею-пореєм ІІ рецепт
Картопляний суп з цибулею-пореєм ІІ
Легкий варіант супу з використанням цибулі-порею, курячого бульйону та картопляних пластівців швидкого приготування. Прикрасити рубаною свіжою петрушкою.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
4 – 5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла
- 1 склянка нарізаної цибулі-порею
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 1 ⅔ склянки курячого бульйону
- 4 склянки молока
- 1 ⅓ склянки картопляних пластівців
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки селерової солі
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Обсмажити цибулю-порей і цибулю в маслі протягом 5 хвилин або до готовності. Влити бульйон і молоко та добре перемішати.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 276 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 276 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 35мг | 12% |
| Натрій 1209мг | 53% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 15г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 22мг | 108% |
| Кальцій 323 мг | 25% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 740мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com