Картопляний суп зі смаженим часником та копченим лососем

Пікантний та ситний, цей суп змусить вас захотіти добавки!

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 5

Загальний час:
1 год 20 хв
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 ціла головка часнику
• 2 столові ложки оливкової олії
• ¼ склянки нарізаної кубиками цибулі
• 1 морква, дрібно нарізана
• 4 склянки курячого бульйону
• 4 великі нові картоплини, нарізані кубиками по 1/2 дюйма
• ½ чайної ложки меленого сушеного розмарину
• ¼ чайної ложки меленого чебрецю
• ¾ склянки жирних вершків
• ½ склянки копченого лосося, порваного або нарізаного на шматочки
• сіль і перець за смаком
• 1 зелена цибулина, тонко нарізана

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на одну порцію)

336	Калорії
20g	Жир
34g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 336
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 20 г	26%
Насичені жири 9г	47%
Холестерин 53 мг	18%
Натрій 690мг	30%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 4г	15%
Загальний цукор 3г
Білок 8г
Вітамін С 35мг	175%
Кальцій 80мг	6%
Залізо 2мг	10%
Калій 790мг	17%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com