Киш-о-Чу по-романськи з грибами

Горіховий смак цвітної капусти по-романськи чудово поєднується з грибами та орегано в цьому унікальному пирозі. Подавати з зеленим салатом.

Рецепт від t2014cécileJ
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування
1 год 3 хв
1 9-дюймовий пиріг
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 лист замороженого листкового тіста, розморожений
• 1 склянка квіток цвітної капусти Романеско
• 1 ½ столові ложки вершкового масла
• 1 ½ склянки нарізаних свіжих грибів
• 1 столова ложка свіжого листя орегано
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 2 столові ложки води (за бажанням)
• 3 яйця
• ½ склянки молока
• 2 столові ложки молока
• ½ склянки жирних вершків для збивання
• 2 столові ложки жирних вершків
• ¾ склянки подрібненого швейцарського сиру
• 1 столова ложка подрібненого швейцарського сиру

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Застеліть 9-дюймову форму для запікання пергаментним папером.

Харчова цінність (на порцію)

334	Калорії
26g	Жир
17g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 334
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 26 г	33%
Насичені жири 11г	57%
Холестерин 113мг	38%
Натрій 177мг	8%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 2г
Білок 9г
Вітамін С 7 мг	33%
Кальцій 140мг	11%
Залізо 1мг	7%
Калій 177 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com