Кленово-помаранчевий шашлик з креветками та морським гребінцем
Кленово-помаранчевий шашлик з креветками та морським гребінцем
Любителям морепродуктів сподобається цей дует соковитих креветок і соковитих морських гребінців, вкритих солодкою цитрусовою глазур’ю. Кебаби стануть чудовим доповненням до основної страви. Або ж для елегантної закуски нанизайте лише по одній креветці та морському гребінцю на менші шпажки.
Опубліковано 2 травня 2012 року
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 12 великих креветок, очищених і випотрошених
- 12 великих морських гребінців
- 3 столові ложки рослинної олії
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки перцю
- ½ склянки томатного кетчупу Heinz
- ¼ склянки апельсинового соку
- ¼ склянки кленового сиропу
- 1 столова ложка Вустерширського соусу Heinz
- 1 столова ложка Heinz® яблучного оцту
- ½ чайної ложки паприки
- 3 зубчики часнику, подрібнені
Приготування
- Нанизати по три креветки та гребінці по черзі на довгі шпажки. Рівномірно змастити морепродукти рослинною олією. Посипати сіллю і перцем. Відставити в сторону.
Поради
Твіст 1: Як основну страву подавати з рисом, приготованим на пару, з сезонними овочами.
Твіст 2: Як салат до основної страви, подавати на міксі зелені, заправленому легким вінегретом.
Твіст 3: Для цитрусового твісту замість апельсинового соку використовуйте лимонний або лаймовий сік.
Твіст 4: Для більш гострого варіанту замість звичайного кетчупу використовуйте Гострий та пряний кетчуп Heinz.
Поживна цінність (на одну порцію)
452 | Калорії |
12g | Жир |
42g | Вуглеводи |
48g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 452 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
Насичені жири 2г | 10% |
Холестерин 232 мг | 77% |
Натрій 1737мг | 76% |
Всього вуглеводів 42г | 15% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 13г | |
Білок 48г | |
Вітамін С 11мг | 53% |
Кальцій 97мг | 7% |
Залізо 6мг | 32% |
Калій 718мг | 15% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com