Крабовий соус з каррі

З порошком каррі та смородиною це не звичайний крабовий соус з сиром. Подавайте гарячим або теплим з крекерами, тостами Мельба тощо.

Опубліковано 16 липня 2010 року

Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 10 хв.
12 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини

Інгредієнти

• антипригарний спрей для приготування їжі
• ½ склянки сушеної смородини
• ½ склянки окропу або за потреби
• 2 (8 унцій) упаковки вершкового сиру, розм’якшеного
• ⅓ склянки кокосового молока
• ⅓ склянки подрібненої зеленої цибулі
• ⅓ склянки фаршу червоного болгарського перцю
• 2 столові ложки порошку каррі
• 2 столові ложки майонезу
• 1 фунт крабового м’яса, перебраного

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для запікання антипригарним спреєм.

Примітка кухаря:

Підійде будь-який вид каррі, але мені найбільше подобається мадрас.

Харчова цінність (на порцію)

219	Калорії
17g	Жир
7g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 219
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17г	22%
Насичені жири 10г	49%
Холестерин 76 мг	25%
Натрій 252мг	11%
Загальний вуглевод 7г	2%
Харчові волокна 1г	4%
Всього цукрів 4г
Білок 11г
Вітамін С 7 мг	37%
Кальцій 82 мг	6%
Залізо 2мг	8%
Калій 286 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com