Кукурудза в качанах на грилі з травами рецепт
Кукурудза в качанах на грилі з травами
Мій чоловік не любив кукурудзу в качанах, поки не спробував цей рецепт!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 качанів свіжої кукурудзи в початках, очищених від лушпиння
- 6 столових ложок солодкого вершкового масла, розм’якшеного
- 1 чайна ложка свіжого чебрецю
- 1 чайна ложка свіжої петрушки
- 1 чайна ложка свіжого розмарину
- 1 чайна ложка свіжого базиліка
- 1 чайна ложка білого цукру
- 1 чайна ложка солі
Приготування
- Замочити кукурудзу у воді на 15 хвилин. Злийте воду і покладіть кожну кукурудзу в качані на окремий шматок алюмінієвої фольги, досить великий, щоб обернути навколо кукурудзи.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 182 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 182 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 483мг | 21% |
| Загальний вуглевод 18г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 7 мг | 34% |
| Кальцій 7 мг | 1% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 250 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com