Кукурудзяна похлебка з креветками рецепт
Кукурудзяна запіканка з креветками
Кукурудзяна похлебка з креветками досить ситна, щоб подавати її як першу страву або як закуску. Ви можете спробувати трохи гострого перцевого соусу (наприклад, Табаско) при подачі на стіл. Це піднімає його на щабель вище.
Відремонтовано 9 грудня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 скибочок бекону
- 1 склянка нарізаної цибулі
- ½ склянки нарізаної селери
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 чайна ложка свіжого чебрецю
- 4 склянки заморожених кукурудзяних зерен, розморожених
- 2 склянки курячого бульйону
- ½ склянки півтора
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного перцю
- 1 фунт свіжих очищених і випатраних креветок
Приготування
- Готувати бекон у великій сковороді на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного зарум’янювання, приблизно 10 хвилин. Перекласти шматочки бекону на тарілку, застелену паперовим рушником. Злийте і викиньте надлишки жиру.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 366 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 366 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 199 мг | 66% |
| Натрій 838мг | 36% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 17мг | 84% |
| Кальцій 93мг | 7% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 727мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com