Куряче щось рецепт
Куряче щось
Це легка запіканка з курки і рису, яку я люблю з дитинства!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
1 год 10 хв
Загальний час
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- ½ склянки вершкового масла
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 склянка нешліфованого білого рису
- 2 склянки води
Приготування
- У формі для випікання 9 х 13 дюймів розтопіть вершкове масло або маргарин. Посоліть і поперчіть шматочки курки і викладіть їх у форму. Посипати цибулевою суповою сумішшю, додати грибний суп і рівномірно розподілити сухий рис. Додати 2 склянки води. Закрийте фольгою.
Поживна цінність (на одну порцію)
724 | Калорії |
34g | Жир |
48g | Вуглеводи |
54g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 724 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 34г | 43% |
Насичені жири 17г | 87% |
Холестерин 195 мг | 65% |
Натрій 1391мг | 60% |
Всього вуглеводів 48г | 18% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 54г | |
Вітамін С 1 мг | 5% |
Кальцій 60мг | 5% |
Залізо 5мг | 27% |
Калій 504мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com