Курячий суп з курячими стегенцями рецепт
Курячий суп з курячими стегенцями
Смачний курячий суп з курячими стегенцями, тортелліні та шпинатом. Зверху посипаємо сиром пармезан.
Оновлено 7 вересня 2022 р.
Додати фото 4
1 год 30 хв
Загальний час:
1 год. 45 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 літри води
- 5 курячих стегон
- 6 морквин, нарізаних
- 3 стебла селери, нарізані
- 1 велика цибулина, нарізана
- ½ зеленого болгарського перцю, нарізаного
- 4 кубики курячого бульйону, подрібнені
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату
- 4 унції тонкої яєчної локшини
- 8 унцій м’ясних тортелліні
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Наповніть велику каструлю водою і покладіть в неї курячі стегна. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і варити до тих пір, поки м’ясо не впаде з кістки, приблизно 45 хвилин. Вийняти курку, нарізати м’ясо і повернути м’ясо в каструлю.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 225 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 225 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрій 743мг | 32% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 11мг | 56% |
| Кальцій 118мг | 9% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 443 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com