Курячі кебаби

Дізнайтеся, як довго смажити курячі шашлики на грилі за цим барвистим, швидким і простим рецептом – маринування не потрібно!

Оновлено 15 листопада 2022 р.

Додати фото 17

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – кубиками
• 1 великий зелений болгарський перець, нарізаний на 2-дюймові шматочки
• 1 цибулина, нарізана соломкою
• 1 великий червоний болгарський перець, нарізаний шматочками по 2 дюйма
• шампури
• 1 склянка соусу для барбекю

Вказівки

1. Розігріти гриль на відкритому повітрі на сильному вогні і злегка змастити решітку олією.

Харчова цінність (на порцію)

256	Калорії
3g	Жир
30g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 256
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 3 г	4%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 67 мг	22%
Натрій 762 мг	33%
Загальний вуглевод 30г	11%
Харчові волокна 2г	9%
Всього цукрів 20г
Білок 26г
Вітамін С 88 мг	439%
Кальцій 33 мг	3%
Залізо 1мг	7%
Калій 531мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com