Курячі крильця мочіко рецепт
Курячі крильця “Мочіко
Курячі крильця в гавайському стилі чудово підійдуть для пікніка або луауса.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
8 год. 35 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 яйця, збиті
- ½ склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки білого цукру
- 2 чайні ложки гавайської морської солі
- 6 зелених цибулин, дрібно нарізаних
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 2 столові ложки універсального борошна
- ¾ склянки кукурудзяного крохмалю
- ¾ склянки мочіко (клейке рисове борошно)
- 5 фунтів курячих крилець або стегон
- Олія для смаження у фритюрі
Приготування
- У великій мисці перемішати яйця, соєвий соус, цукор, морську сіль, зелену цибулю і часник. Просіяти разом борошно, кукурудзяний крохмаль і мочіко; скласти в яєчну суміш до однорідності. Додати курку і перемішати до отримання однорідної маси. Накрийте миску поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник на ніч.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 650 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 51g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 650 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 38г | 49% |
| Насичені жири 8г | 41% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрій 2131мг | 93% |
| Всього вуглеводів 51г | 18% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 55 мг | 4% |
| Залізо 10мг | 53% |
| Калій 285 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com