Курячі смужки з кунжутом та солодким соусом

Курячі смужки вмочуються в майонезно-гірчичну суміш, потім в суміш кунжуту та сухарів і запікаються. Подаються з медово-майонезним соусом. Ці курячі смужки дуже смачні, особливо в солодкому соусі. Вони чудово підходять для літніх посиденьок і стануть чудовими закусками для пальців.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час приготування:
10-12 порцій закуски
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 чашка майонезу
• 2 чайні ложки сушеного цибулевого фаршу
• 2 чайні ложки сухої гірчиці
• 1 склянка подрібнених масляних круглих крихт крекеру
• ½ склянки кунжуту
• 2 фунти половинок курячої грудки без шкіри та кісток

• 1 чашка майонезу
• 2 столові ложки меду

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

459	Калорії
38g	Жир
9g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 11
Калорії 459
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 38г	48%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 63 мг	21%
Натрій 332мг	14%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 4г
Білок 21г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 81мг	6%
Залізо 2мг	11%
Калій 248 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com