Курячий салат бальзамічний

Контрастні смаки солодкого яблука, хрустких волоських горіхів, пікантного курячого філе та пікантного бальзамічного вінегрету чудово поєднуються в цьому простому в приготуванні курячому салаті.

Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування:
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 склянки нарізаної кубиками холодної вареної курки
• 1 склянка нарізаного кубиками яблука
• ½ склянки нарізаної кубиками селери
• 2 зелені цибулини, нарізані
• ½ склянки подрібнених волоських горіхів
• 3 столові ложки бальзамічного оцту
• 5 столових ложок оливкової олії
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. У великій мисці змішайте курку, яблуко, селеру, цибулю та волоські горіхи.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

335	Калорії
27g	Жир
6g	Вуглеводи
19g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 335
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 27г	34%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 55 мг	18%
Натрій 58 мг	3%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	5%
Всього цукрів 4г
Білок 19г
Вітамін С 2 мг	12%
Кальцій 30 мг	2%
Залізо 1мг	7%
Калій 227 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com