Курячий салат “Куряче гніздо

У мексиканському ресторані, куди я ходив, подавали цю страву. Я придумав те, що, на мою думку, є їхнім рецептом або близьким до нього. Це приголомшливий і інший погляд на традиційний курячий салат. Можна подавати з крекерами, чіпсами тортилья або на хлібі у вигляді бутерброда.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 приготовані половинки курячої грудки, нарізані
• 1 (15 унцій) банку ананасів, шматочки, злиті
• 1 склянка крупно нарізаних волоських горіхів
• 1 великий огірок, нарізаний
• ½ склянки майонезу
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 6 чашоподібних оболонок для салату тако

Приготування

1. Змішати в мисці куряче філе, шматочки ананаса, волоські горіхи, огірок, майонез, сіль і чорний перець. Подавати в мисках для тако.

Харчова цінність (на порцію)

436	Калорії
32g	Жир
25g	Вуглеводи
16g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 436
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 32 г	41%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 37мг	12%
Натрій 189мг	8%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 12г
Білок 16г
Вітамін С 8 мг	41%
Кальцій 58 мг	4%
Залізо 2мг	9%
Калій 348 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com