Скарпарелло з курки

Чудова ніжна страва, швидка у приготуванні. Особливо смакує з пастою “ангельське волосся” або білим рисом.

Оновлено 22 жовтня 2022

Додати фото 40

Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ¼ фунта половинок курячої грудки без шкіри та кісток
• 3 столові ложки універсального борошна
• 2 столові ложки оливкової олії
• 2 чайні ложки вершкового масла
• 2 столові ложки цибулі-шалот, подрібненої
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 склянка води
• ½ склянки білого вина
• 1 кубик курячого бульйону
• ½ чайної ложки сушеного розмарину, подрібненого
• ¼ чайної ложки солі
• 1 щіпка чорного меленого перцю

Приготування

1. Наріжте курячі грудки смужками розміром 1 х 3 дюйми і обваляйте в борошні.

Поживна цінність (на одну порцію)

580	Калорії
21g	Жир
14g	Вуглеводи
68g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 580
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 21 г	27%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 176мг	59%
Натрій 1086мг	47%
Загальний вуглевод 14г	5%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 68г
Вітамін С 5 мг	27%
Кальцій 60мг	5%
Залізо 3мг	18%
Калій 846мг	18%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com