Курка з макаронами в мангово-вершковому соусі рецепт
Курка з макаронами у вершковому соусі з манго
Ця страва з макаронів з вершками та манго виходить сирною, насиченою, з тонким, фруктовим смаком. Це був експеримент, який виявився дуже смачним.
Оновлено 5 грудня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 8 унцій сирих макаронних виробів рігатоні
- 1 столова ложка оливкової олії, розділена
- 2 половинки курячої грудки без шкіри, без кісток – кубиками
- 1 цибулина, нарізана і розділена на кільця
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний тонкими смужками
- 1 манго – очищене від шкірки, кісточок і нарізане
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 чайна ложка свіжого імбиру, подрібненого
- 1 склянка жирних вершків
- сіль і перець за смаком
- 1 столова ложка тертого пармезану
- 4 гілочки свіжої петрушки, для прикраси
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Варити рігатоні в киплячій воді, періодично помішуючи, майже до готовності, приблизно 8 хвилин. Відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
600 | Калорії |
29g | Жир |
61g | Вуглеводи |
25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 600 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 29 г | 38% |
Насичені жири 15г | 76% |
Холестерин 119мг | 40% |
Натрій 675мг | 29% |
Всього вуглеводів 61г | 22% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Всього цукрів 11г | |
Білок 25г | |
Вітамін С 79 мг | 393% |
Кальцій 126мг | 10% |
Залізо 4мг | 24% |
Калій 556мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com