Курка з рисом та підливою рецепт
Курка з рисом та підливою
Рис з підливою подається з приправленими, обсмаженими на сковороді курячими грудками. Моя сім’я просить це постійно – це завжди улюблена страва!
Оновлено 21 грудня 2022 р.
Додати фото 17
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки води
- 2 склянки довгозернистого білого рису
- 1 склянка універсального борошна
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ¼ чайної ложки меленої паприки
- ¼ чайної ложки сушеного чебрецю, подрібненого
- 4 курячі грудки без кісток, без шкіри
- 3 столові ложки вершкового масла
- ¾ склянки холодної води
- ¼ чайної ложки солі
Приготування
- Зварити рис: Довести воду і рис до кипіння в каструлі на середньому вогні. Зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити, поки рис не стане м’яким, приблизно 20 хвилин. Зняти з вогню і зберігати в теплі.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 659 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 98g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 659 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрій 580мг | 25% |
| Всього вуглеводів 98г | 36% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 7мг | 36% |
| Калій 449мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com