Квасоля, квасоля та квасоля

Це дуже ситна страва, що складається з запеченої квасолі, квасолі та квасолі ліма. Якщо ви любите квасолю, вам сподобається цей рецепт.

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 3

1 год 10 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¾ фунта бекону
• 1 фунт яловичого фаршу
• 2 великі цибулини, нарізані
• 1 (18 унцій) пляшка медового соусу для барбекю
• 4 (15 унцій) банки свинини та квасолі
• 1 (15 унцій) банка квасолі, промита і злита
• 1 (15-унційна) банка стручкової квасолі, промита та відціджена
• 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, промита і злита
• ½ склянки коричневого цукру в упаковці
• 3 столові ложки яблучного оцту
• 1 столова ложка рідкого ароматизатора диму (за бажанням)
• 1 чайна ложка солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря

Це чудовий рецепт для повільної плити. Змішайте всі інгредієнти і варіть на повільному вогні від 4 до 6 годин.

Харчова цінність (на порцію)

449	Калорії
12g	Жир
68g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 449
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 4г	20%
Холестерин 43 мг	14%
Натрій 1528мг	66%
Всього вуглеводів 68г	25%
Харчові волокна 10г	36%
Всього цукрів 35г
Білок 21г
Вітамін С 6 мг	29%
Кальцій 120мг	9%
Залізо 4мг	24%
Калій 626мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com