Квасоля стручкова свіжа на пару з часниково-кроповим голландським соусом

Новий підхід до свіжої стручкової квасолі, приготованої на пару на курячому бульйоні Swanson® з чорним перцем, з додаванням бекону та вершкового часниково-кропового голландського соусу без вершкового масла. Змушує мій рот сльозитися.

Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 5 скибочок бекону з індички
• ¼ склянки несолоного курячого бульйону Swanson® Несолоний курячий бульйон
• ¼ склянки жирних вершків для збивання
• 1 ½ чайної ложки свіжого лимонного соку
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 1 чайна ложка сушеного кропу
• 6 яєчних жовтків
• ¼ чайної ложки свіжого меленого чорного перцю
• 2 склянки курячого бульйону Swanson® Курячий бульйон
• 2 фунти свіжої стручкової квасолі, обрізаної
• ½ чайної ложки свіжого меленого чорного перцю

Приготування

1. Покладіть бекон з індички в сковороду на середній або середньо-сильний вогонь. Готувати до бажаної хрусткої скоринки, періодично перевертаючи, близько 6 хвилин. Зняти з вогню, дати трохи охолонути. Нарізати бекон невеликими шматочками.

Перекласти квасолю на сервірувальне блюдо; посипати крихтами бекону. Полити голландським соусом і подавати до столу.

Поради

Allstars – це лояльні члени спільноти Allrecipes, обрані в якості послів бренду на основі участі, зацікавленості та відданості. Allstars можуть отримати компенсацію за участь у програмі Allrecipes Allstar.

Факти про поживну цінність (на порцію)

121	Калорії
8g	Жир
10g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 121
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 3 г	16%
Холестерин 170мг	57%
Натрій 330мг	14%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 4г	14%
Загальний цукор 2г
Білок 6г
Вітамін С 20мг	98%
Кальцій 70мг	5%
Залізо 2мг	9%
Калій 281 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com