Легка цибульна підлива

Ця підлива чудово доповнить стейки для гамбургерів. За бажанням можна додати гриби.

Опубліковано 16 вересня 2007 року

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 столові ложки оливкової олії, розділені
• 1 середня цибулина, тонко нарізана
• ¼ склянки універсального борошна
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 склянка яловичого бульйону
• ½ склянки молока

Приготування

1. Нагріти 1 столову ложку оливкової олії в невеликій сковороді на середньому вогні. Додати цибулю і пасерувати до готовності, 3-5 хвилин. Вийняти цибулю на тарілку.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

178	Калорії
14g	Жир
10g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 178
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 14 г	18%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 2 мг	1%
Натрій 211мг	9%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 3г
Білок 3г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 47 мг	4%
Залізо 1мг	3%
Калій 127 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com