Літній салат “Матусин

Прохолодний літній салат для спекотних літніх вечорів. Дуже добре поєднується з нарізаним французьким хлібом. З цим салатом можна використовувати макарони будь-якої форми – і бауті, і ротіні чудово підійдуть!

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування:
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 склянки макаронних виробів з ротелли
• ½ фунта нарізаної шинки
• 2 склянки подрібненого сиру Колбі
• ½ склянки заправки для салату в стилі ранчо
• 1 склянка нежирної вершкової заправки для салату (тобто: знежиреної ТМ Miracle Whip)
• 1 (15 унцій) банка гороху, злита

Приготування

1. У великій каструлі з підсоленою киплячою водою відварити макарони до стану аль денте, промити під холодною водою і відцідити.

Харчова цінність (на порцію)

292	Калорії
17g	Жир
22g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 292
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17 г	22%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 40мг	13%
Натрій 833мг	36%
Загальний вуглевод 22г	8%
Харчові волокна 2г	9%
Всього цукрів 5г
Білок 13г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 171мг	13%
Залізо 1мг	7%
Калій 205 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com