Літній салат “Матусин” рецепт
Літній салат “Матусин
Прохолодний літній салат для спекотних літніх вечорів. Дуже добре поєднується з нарізаним французьким хлібом. З цим салатом можна використовувати макарони будь-якої форми – і бауті, і ротіні чудово підійдуть!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 склянки макаронних виробів з ротелли
- ½ фунта нарізаної шинки
- 2 склянки подрібненого сиру Колбі
- ½ склянки заправки для салату в стилі ранчо
- 1 склянка нежирної вершкової заправки для салату (тобто: знежиреної ТМ Miracle Whip)
- 1 (15 унцій) банка гороху, злита
Приготування
- У великій каструлі з підсоленою киплячою водою відварити макарони до стану аль денте, промити під холодною водою і відцідити.
Харчова цінність (на порцію)
292 | Калорії |
17g | Жир |
22g | Вуглеводи |
13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 292 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
Насичені жири 7г | 33% |
Холестерин 40мг | 13% |
Натрій 833мг | 36% |
Загальний вуглевод 22г | 8% |
Харчові волокна 2г | 9% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 3 мг | 15% |
Кальцій 171мг | 13% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 205 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com