Мандариновий апельсин, горгонзола та мигдальна насолода рецепт
Мандариновий апельсин, горгонзола та мигдальна насолода
Це легкий і ароматний цитрусовий салат. Сир робить його чудовим, тому використовуйте стільки, скільки забажаєте.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки бланшованого мигдалю
- 1 (11 унцій) банка мандаринових апельсинів, сік зберігся
- 2 столові ложки рослинної олії
- 2 столові ложки червоного винного оцту
- 12 унцій змішаної зелені салату
- 1 чашка сиру горгонзола
Приготування
- Нагріти сковороду на середньому вогні. Додати мигдаль і готувати, часто помішуючи, до легкого підсмажування. Зняти з вогню і відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 239 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 239 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 300мг | 13% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 14мг | 70% |
| Кальцій 204мг | 16% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 238 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com