Начос на сніданок! Рецепт
Сніданок Начос!
Використовуючи лише кілька інгредієнтів, ви можете приготувати цю смачну страву для сніданку. Це дуже просто, смачно, різноманітно та ситно!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 чайні ложки вершкового масла
- 2 яйця
- сіль за смаком
- 1 щіпка кайенского перцю або за смаком
- ¼ фунта яловичого чорізо
- 2 склянки картопляних чіпсів (наприклад, Lay’s®)
- 1 шматочок копченого гострого сиру Чеддер, розірваний на шматочки
- 1 щіпка сушеного орегано
Приготування
- Нагріти вершкове масло в сковороді на середньо-слабкому вогні. Обережно розбити яйця і готувати, не перемішуючи, поки білки не стануть непрозорими, приблизно 2 хвилини. Приправити яйця сіллю і кайенським перцем; перевернути, намагаючись не розбити жовтки, і готувати до готовності, приблизно 30 секунд.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 744 | Калорії |
| 57g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 744 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 57г | 74% |
| Насичені жири 22г | 109% |
| Холестерин 239мг | 80% |
| Натрій 1272мг | 55% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 12мг | 58% |
| Кальцій 154мг | 12% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 1296мг | 28% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com