Найкращий рецепт іспанського рису
Найкращий іспанський рис
Цей іспанський рис простий у приготуванні і дуже смачний завдяки поєднанню соусу піканте і курячого бульйону.
Оновлено 4 жовтня 2022 р.
Додати фото 250
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки олії
- 2 столові ложки подрібненої цибулі
- 1 ½ склянки сирого білого рису
- 2 склянки курячого бульйону
- 1 склянка соусу піканте
Приготування
- Нагріти олію у великій важкій сковороді на середньому вогні. Додати цибулю; готувати і помішувати до готовності, приблизно 5 хвилин.
Додати рис; готувати і помішувати, поки рис не почне ставати золотисто-коричневим. Влити курячий бульйон і соус піканте. Зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати, поки рідина не вбереться, приблизно 15-20 хвилин.
Поради
За бажанням ви можете використовувати вашу улюблену гостру сальсу.
Харчова цінність (на одну порцію)
286 | Калорії |
6g | Жир |
51g | Вуглеводи |
6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 286 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 1г | 5% |
Холестерин 2 мг | 1% |
Натрій 697 мг | 30% |
Всього вуглеводів 51г | 19% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 6г | |
Вітамін С 1 мг | 6% |
Кальцій 31мг | 2% |
Залізо 2мг | 12% |
Калій 218 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com