Ньоккі з часниковими пластинками та волоськими горіхами рецепт
Ньоккі з часниковими пластинками та волоськими горіхами
Свіжі часникові лусочки мають чудовий смак, і вам не потрібно багато інших інгредієнтів. У поєднанні з ньоккі, волоськими горіхами та сиром пармезан вони стануть чудовою швидкою стравою для середини тижня.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки волоських горіхів
- 1 фунт картопляних ньокки
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 5 столових ложок несолоного вершкового масла
- сіль і свіжий чорний мелений перець за смаком
- 1 ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- Обсмажити волоські горіхи на сковороді на середньому вогні, поки горіхи не стануть золотисто-коричневими і не набудуть аромату. Дати охолонути і грубо подрібнити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
567 | Калорії |
44g | Жир |
29g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 567 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 44г | 57% |
Насичені жири 20г | 99% |
Холестерин 82 мг | 27% |
Натрій 612мг | 27% |
Всього вуглеводів 29г | 11% |
Харчові волокна 3г | 10% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 7 мг | 36% |
Кальцій 357мг | 27% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 343 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com