Ньоккі з цвітної капусти з песто та в’яленими томатами

Дістаньте з морозильної камери, комори та холодильника, щоб приготувати цю швидку в приготуванні, дуже ситну страву ньоккі з цвітної капусти.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• кошерна сіль або за смаком
• 2 (10 унцій) упаковки ньокки з цвітної капусти Green Giant®
• 2 столові ложки оливкової олії
• ⅓ склянки готового песто
• ½ склянки в’ялених томатів B&G®, упакованих в олії, злити воду і нарізати
• 1 столова ложка лимонного соку
• ¼ склянки підсмаженого, нарізаного мигдалю
• ¼ склянки свіжо натертого пармезану

Приготування

1. Довести велику каструлю з водою до кипіння і посолити кошерною сіллю. Додати ньокки з цвітної капусти і варити 2 хвилини. Залишити 1/4 склянки рідини для варіння. Добре відцідити ньоккі.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

557	Калорії
25g	Жир
69g	Вуглеводи
18g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 557
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 11 мг	4%
Натрій 1467 мг	64%
Всього вуглеводів 69г	25%
Харчові волокна 9г	33%
Загальний цукор 19г
Білок 18г
Вітамін С 3 мг	16%
Кальцій 219мг	17%
Залізо 1мг	4%
Калій 108 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com