Цвітна капуста з діжонським соусом

Цвітна капуста, майонез, діжонська гірчиця, сир Чеддер: просто і легко. Кількість продуктів можна змінювати залежно від розміру цвітної капусти. Цвітну капусту можна навіть залишити цілою, просто перед приготуванням видаліть серцевину.

Опубліковано 8 травня 2020 р.
Додати фото 11

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 головка цвітної капусти, розділена на суцвіття
• ½ склянки майонезу
• ¼ склянки діжонської гірчиці
• 1 склянка подрібненого гострого сиру Чеддер

Вказівки

1. Покладіть суцвіття цвітної капусти у велику скляну миску або форму для запікання і накрийте поліетиленовою плівкою. Проткніть кілька отворів у пластику ножем. Готуйте в мікрохвильовій печі від 5 до 7 хвилин або до готовності.

Харчова цінність (на порцію)

388	Калорії
33g	Жир
12g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 388
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 33г	43%
Насичені жири 11г	53%
Холестерин 47мг	16%
Натрій 789мг	34%
Загальний вуглевод 12г	4%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 4г
Білок 12г
Вітамін С 67мг	334%
Кальцій 282мг	22%
Залізо 1мг	5%
Калій 473мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com