Паста рігатоні з сиром чорізо рецепт
Паста рігатоні з ковбасою чорізо
Це чудова, швидка вечеря, яка ідеально підходить для спільного застілля або вечері в будній день. Ви можете замінити курку на ковбасу, або видалити ковбасу, щоб зробити її вегетаріанською, і вона все одно буде чудовою на смак!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 11
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів рігатоні
- 1 столова ложка вершкового масла
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 фунт ковбаси чорізо, нарізаний шматочками
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 столові ложки борошна
- 2 склянки незбираного молока
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів, без рідини
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки перцю
- ¼ склянки пармезану, натертого на тертці
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Додати рігатоні і варити до стану аль денте, 8-10 хвилин; відцідити.
Поживна цінність (на порцію)
| 575 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 575 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 30г | 39% |
| Насичені жири 13г | 65% |
| Холестерин 70мг | 23% |
| Натрій 960мг | 42% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 17 мг | 85% |
| Кальцій 144мг | 11% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 538мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com