Паста з часниковими пластинками

Цей рецепт макаронів з часниковими пластинками дуже смачний. Страва готується менш ніж за 20 хвилин і дуже проста у приготуванні.

Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка сушених спагетті
• ½ склянки оливкової олії першого віджиму
• 4 часникові головки, обрізані верхівки і стебла дрібно нарізані
• 3 столові ложки подрібненої свіжої петрушки (за бажанням)
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 столова ложка свіжо натертого пармезану

Приготування

1. Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння. Всипати спагетті і знову довести до кипіння. Варити без кришки, періодично помішуючи, поки не стануть м’якими, але твердими на укус, від 9 до 11 хвилин. Процідити.

Поживна цінність (на порцію)

977	Калорії
59g	Жир
94g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 977
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 59 г	75%
Насичені жири 9г	43%
Холестерин 2 мг	1%
Натрій 131мг	6%
Загальний вуглевод 94г	34%
Харчові волокна 4г	16%
Всього цукрів 4г
Білок 18г
Вітамін С 17мг	84%
Кальцій 113мг	9%
Залізо 5мг	26%
Калій 404 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com