Пастуший пиріг V

Яловичий фарш та заморожені овочі приправляються і заливаються картопляним пюре. Це зручна, швидка запіканка для вечері!

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 18

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
1 до 2 – кварт запіканка
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 7 картоплин, очищених і нарізаних кубиками
• 1 фунт меленого кругляша
• 1 склянка води
• 2 кубики яловичого бульйону
• 1 кубик курячого бульйону
• 1 чайна ложка сушеного розмарину
• ½ чайної ложки солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 1 чайна ложка приправи для стейка
• 1 столова ложка сушених цибулевих пластівців
• 1 ½ склянки замороженого овочевого асорті

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю з підсоленою водою. Додати картоплю і варити до готовності, приблизно 15 хвилин. Відцідити, охолодити і зробити пюре.

Поживна цінність (на одну порцію)

189	Калорії
5g	Жир
25g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 189
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 5 г	7%
Насичені жири 2г	10%
Холестерин 24 мг	8%
Натрій 417 мг	18%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 4г	13%
Загальний цукор 1г
Білок 11г
Вітамін С 27мг	135%
Кальцій 25мг	2%
Залізо 2мг	11%
Калій 706мг	15%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com