Пенне з куркою та артишоками під білим соусом рецепт
Пенне з куркою та артишоками під білим соусом
Пікантне поєднання курки, артишоків та оливок у вершковому соусі Бешамель – шлюб, укладений на небесах!
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 1
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 половинки курячої грудки без шкіри і кісток – нарізати кубиками розміром 1 дюйм
- 1 (8 унцій) банка артишоків у воді, злита
- 8 свіжих грибів, нарізаних скибочками
- ¾ (6 унцій) банки маслин, злитих і нарізаних
- 1 щіпка паприки
- 1 столова ложка оливкової олії
- 10 унцій макаронів пенне
- 2 склянки домашнього соусу бешамель
Приготування
- Зварити макарони у великій каструлі з киплячою водою. Злийте воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 599 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 71g | Вуглеводи |
| 31g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 599 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 49мг | 16% |
| Натрій 847мг | 37% |
| Всього вуглеводів 71г | 26% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 10мг | 51% |
| Кальцій 181мг | 14% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 577мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com