Перець фарширований яловичиною та грибами

М’ясна альтернатива фаршированому перцю “по-італійськи”, чудово смакує з будь-яким гарніром на основі білого рису або картопляним пюре.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 14

Загальний час приготування:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 склянка свіжих грибів, нарізаних
• ½ білої цибулі, нарізаної кубиками
• 2 склянки яловичої підливи
• сіль і перець за смаком
• 3 невеликих червоних болгарських перцю, розрізаних навпіл і очищених від насіння
• ¾ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

600	Калорії
43g	Жир
18g	Вуглеводи
37g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 3
Калорії 600
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 43 г	55%
Насичені жири 17г	86%
Холестерин 122мг	41%
Натрій 1281мг	56%
Всього вуглеводів 18г	6%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 5г
Білок 37г
Вітамін С 129мг	643%
Кальцій 270мг	21%
Залізо 4мг	23%
Калій 760мг	16%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com