Пиріг з раками

Цей смачний пиріг наповнений раками та свіжими овочами. Навіть найвибагливіші їдці будуть насолоджуватися раками, коли ви приготуєте цей пиріг!

Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 8

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
1 9-дюймовий пиріг
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (9-дюймовий) підготовлений корж для пирога в глибокій формі
• ¼ склянки вершкового масла
• 1 склянка нарізаної цибулі
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
• ½ склянки нарізаної селери
• 1 ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки меленого кайенского перцю
• ⅛ чайної ложки білого перцю
• 1 склянка нарізаних кубиками помідорів
• 12 унцій очищених ракових хвостів
• 2 столові ложки універсального борошна
• 1 склянка води

Приготування

1. Помістіть корж пирога в глибоку тарілку для пирога.

Харчова цінність (на порцію)

286	Калорії
18g	Жир
20g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 286
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 18 г	23%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 79 мг	26%
Натрій 845 мг	37%
Загальний вуглевод 20г	7%
Харчові волокна 2г	9%
Загальний цукор 3г
Білок 10г
Вітамін С 17мг	83%
Кальцій 48 мг	4%
Залізо 2мг	8%
Калій 316 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com