Пряні спагетті з бамією

Найкращі спагетті з бамією, які ви коли-небудь куштували! Хоча технічно це не кубинська страва, я створив рецепт, і це наполовину моя національність. Майте на увазі, що це трохи на гострій стороні. Чудово смакує з часником або французьким хлібом.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 31 грудня 2010 року

1 год 10 хв
Загальний час:
1 год. 40 хв.
12 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 фунти яловичого фаршу
• 2 (24 унції) банки соусу для спагетті
• 1 (16 унцій) пакет замороженої нарізаної бамії
• 5 варених сосисок, нарізаних
• 1 склянка води
• 1 (6 унцій) банка нарізаних грибів, без води
• 1 (5 унцій) пляшка гострого соусу (наприклад, Cholula®) або за смаком
• 1 середня цибулина, нарізана кубиками
• 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 середній жовтий болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 середній помаранчевий болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 (4,5 унції) банка часникового фаршу
• 1 (2,25 унції) банка нарізаних чорних оливок, без кісточок
• 2 (16 унцій) упаковки спагеті
• 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру Чеддер або за смаком
• 1 склянка тертого пармезану або за смаком

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане крихким, від 5 до 10 хвилин. Зняти з вогню.

Примітка кухаря:

До цього рецепту найкраще підходять соуси для спагетті з часником, грибами, сиром пармезан тощо.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

876	Калорійність
40g	Жир
83g	Вуглеводи
45g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 876
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 40 г	51%
Насичені жири 16г	81%
Холестерин 124мг	41%
Натрій 1452мг	63%
Всього вуглеводів 83г	30%
Харчові волокна 8г	30%
Загальний цукор 15г
Білок 45г
Вітамін С 74мг	368%
Кальцій 307мг	24%
Залізо 7мг	37%
Калій 1052мг	22%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com