Прості креветкові тостадас

Моя тітка вразила мене своїм простим, але дуже смачним рецептом креветок тостада. Це дуже просто зробити, і всі просять ще! Я використовую часникову сіль для соління!

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 3

Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 помідори, дрібно нарізані
• 1 пучок свіжої кінзи, дрібно нарізаний
• 1 невелика червона цибулина, дрібно нарізана (за бажанням)
• 6 столових ложок майонезу
• 6 хрустких оболонок тостада
• 1 фунт заморожених варених креветок, розморожених
• 2 авокадо, тонко нарізані
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Змішати помідори, кінзу та червону цибулю в мисці.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

345	Калорії
24g	Жир
16g	Вуглеводи
19g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 345
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 24г	31%
Насичені жири 4г	19%
Холестерин 153мг	51%
Натрій 304мг	13%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 6г	21%
Загальний цукор 2г
Білок 19г
Вітамін С 17мг	85%
Кальцій 58мг	4%
Залізо 3мг	17%
Калій 627мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com