Рецепт азіатських рулетів з яловичини з салатом по-азіатськи
Рулетики з яловичини по-азійськи
Ці рулетики з салату в азіатському стилі наповнені яловичим фаршем, приготованим в арахісово-горіховому соусі, а зверху хрусткі огірки, морква та свіжа м’ята.
Оновлено 15 червня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
12 обгорток з салатом
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ фунта яловичого фаршу
- ½ склянки соусу хойсін
- ½ склянки арахісового соусу
- 12 листя салату
- 1 огірок, очищений від насіння і дрібно нарізаний
- ½ склянки подрібненої моркви
- ¼ склянки подрібненої свіжої м’яти
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане крихким, від 5 до 7 хвилин. Додати соус хойсін та арахісовий соус; готувати до повного нагрівання, 2-3 хвилини.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 364 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 364 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 30% |
| Насичені жири 8г | 41% |
| Холестерин 70мг | 23% |
| Натрій 493мг | 21% |
| Загальний вуглевод 15г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 38 мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 480мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com