Банани на швидку руку в мультиварці

Шматочки бананів готуються в насиченому масляно-ромовому соусі з волоськими горіхами та кокосовою стружкою. Подавати теплими з ванільним морозивом.

Рецепт Джеррі Галлі
Оновлено 7 жовтня 2022 року

Додати фото 3

Загальний час приготування:
2 год 10 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 банани, очищені та нарізані
• 4 столові ложки вершкового масла, розтопленого
• 1 склянка коричневого цукру в упаковці
• ¼ склянки рому
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• ½ чайної ложки меленої кориці
• ¼ склянки подрібнених волоських горіхів
• ¼ склянки подрібненої кокосової стружки

Приготування

1. На дно мультиварки викласти нарізані банани.

Примітка

1 чайна ложка ромового екстракту може бути замінена на 1/4 склянки рому.

Харчова цінність (на порцію)

539	Калорії
21g	Жир
84g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 539
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г	26%
Насичені жири 11г	56%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 101мг	4%
Загальний вуглевод 84г	30%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 69г
Білок 3г
Вітамін С 11мг	53%
Кальцій 67мг	5%
Залізо 1мг	7%
Калій 567мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com