Сендвіч з куркою “Кордон Блю

Якщо ви любите курячий кордон блю за його виграшне поєднання смаку курки, шинки та сиру Грюйер, вам сподобається цей сендвіч. Він має всі ситні смаки курячого кордону з половиною роботи!

Оновлено 10 жовтня 2019 року
Додати фото 8

Загальний час:
4 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки сухих хлібних крихт
• 1 чайна ложка вершкового масла, розтопленого
• 2 столові ложки вершкового масла
• ½ склянки нарізаної кубиками копченої шинки
• ½ склянки нарізаної кубиками цибулі
• ¼ чайної ложки сушеного чебрецю
• 2 столові ложки борошна грубого помелу
• ½ склянки молока
• 1 столова ложка молока
• ½ склянки подрібненого сиру Грюйер
• 1 ½ чайної ложки діжонської гірчиці
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 щіпка кайенского перцю або більше за смаком
• 1 щіпка меленого мускатного горіха
• 1 склянка нарізаної кубиками вареної курячої грудки
• ¼ склянки нарізаного кубиками кропу
• 4 (1/2 дюйма завтовшки) скибочки підсмаженого французького хліба
• ¼ склянки подрібненого сиру Грюйер
• 1 столова ложка розтопленого вершкового масла, розділена

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Застелити деко надміцною алюмінієвою фольгою.

Випікайте сендвічі в розігрітій духовці, поки сир не почне пузиритися, а куряча суміш не стане гарячою, від 15 до 20 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

384	Калорійність
23g	Жир
24g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 384
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 23 г	29%
Насичені жири 12г	61%
Холестерин 78 мг	26%
Натрій 741мг	32%
Всього вуглеводів 24г	9%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 4г
Білок 21г
Вітамін С 8 мг	39%
Кальцій 277мг	21%
Залізо 2мг	10%
Калій 251 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com