Рецепт чилі по-Цинциннаті
Чилі по-Цинциннаті
Це вегетаріанська версія чилі Цинциннаті, схожа на Skyline. До нього входять смачні спагетті з гострим чилі – тут є всі групи продуктів!
Оновлено 12 грудня 2022 року
Додати фото 6
Загальний час:
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 цибулина, нарізана
- 1 (12 унцій) пакет заморожених крихт в стилі бургера
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 склянка томатного соусу
- 1 склянка води
- 2 столові ложки червоного винного оцту
- 2 столові ложки порошку чилі
- 1 столова ложка світло-коричневого цукру
- 1 столова ложка несолодкого какао-порошку
- 1 чайна ложка гострого перцевого соусу
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ½ чайної ложки паприки
- ½ чайної ложки меленого запашного перцю
- 8 унцій спагетті
- 1 склянка квасолі, відцідженої та промитої
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер (за бажанням)
Приготування
- Нагріти оливкову олію у великій сковороді. Обсмажити цибулю до готовності. Додайте крихти для бургерів і часник; готуйте, поки крихти не підрум’яняться.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 769 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 75g | Вуглеводи |
| 88g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 769 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 1788мг | 78% |
| Всього вуглеводів 75г | 27% |
| Харчові волокна 15г | 52% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 88г | |
| Вітамін С 23мг | 113% |
| Кальцій 425мг | 33% |
| Залізо 17мг | 97% |
| Калій 599мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com